Полезные статьи

Кардио-мониторы
Кардио-мониторы предлагают вам персональное решение, которое делает тренировки по Nordic Walking и другие спортивные тренировки более эффективными. 
Скандинавская ходьба - этап реабилитации различных форм заболеваний
Введение скандинавской ходьбы в реабилитацию различных нозологических форм заболеваний позволит при минимальных затратах значительно повысить ее эффективность.
Научные доказательства скандинавской ходьбы
Скандинавская ходьба – объект многих исследований. Всего в мире проведено уже более 400 научных исследований о влиянии ходьбы с палками на человека. В этой статье расскажем о некоторых из них.
Скандинавская ходьба и медицинские аспекты
Медицинские исследования показали, что скандинавская ходьба оказывает положительное влияние при лечении травм спины, шеи, позвоночника и фибромиалгии. 
Простые правила скандинавской ходьбы
Освоить технику скандинавской ходьбы действительно легко. В ее основе – обычный шаг, совмещенный с толкательным движением руками, как в беговых лыжах, знакомых многим россиянам еще со школы.
Кто изобрел палки для скандинавской ходьбы

Скандинавскую ходьбу открыли финские лыжники. В 1930-х финские лыжники-спортсмены начали использовать ходьбу и бег с лыжными палками для тренировок в теплое время года. Так была изобретена физическая активность, ставшая прообразом современной ходьбы с палками. 

Скандинавская ходьба в школе
Современный взгляд на школьный урок физкультуры 
Скандинавская ходьба - фитнес нового поколения

Скандинавская ходьба (Nordic Walking) – это новый высокоэффективный и безопасный вид физической активности, который с легкостью решает задачи как общего развития и укрепления здоровья, так и достижения результатов в спорте.

Подготовка палок для скандинавской ходьбы
Перед тем как начать основную часть тренировки, необходимо подготовить палки для ходьбы
Определение: что такое скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба является одной из форм физической активности, в которой к обычной физиологической ходьбе добавлено активное использование пары специально сконструированных для Nordic Walking палок.

© Русская Национальная Ассоциация
скандинавской ходьбы, 2020

Популярные разделы: Ассоциация | Учебный центр | Магазин

Адреса: г. Москва, 1-я Миусская улица, д. 22/24, стр. 1
г. Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 6 литера А

E-mail: info@rnwa.ru
Телефоны: 8 800 100 48 12 (звонок по России бесплатный)
8 495 664 90 19 (для звонков из Москвы)