Полезные статьи

Определение: что такое скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба является одной из форм физической активности, в которой к обычной физиологической ходьбе добавлено активное использование пары специально сконструированных для Nordic Walking палок.
Три уровня интенсивности занятий скандинавской ходьбой
Скандинавская ходьба доступна для всех, независимо от возраста, пола и физического состояния, ведь уровень нагрузки очень легко варьируется
Главная цель скандинавской ходьбы
Главная цель скандинавской ходьбы - общее физическое и психическое благополучие человека, который ею занимается.
Краткая история Nordic Walking
Существует много версий о том, как зародилась скандинавская ходьба.
Nordic Walking покоряет Петербург
Северная столица приобщилась к скандинавскому спорту
Научные и медицинские исследования скандинавской ходьбы
В настоящее время насчитывается более 400 научных публикаций о пользе cкандинавской ходьбы
Кто на самом деле основал Nordic Walking?
Официальное заявление Международной федерации Nordic Walking (INWA)
Материалы и оборудование для скандинавской ходьбы
Как и в других видах спорта, для достижения оптимальных результатов и   предотвращения травм, очень важным моментом является выбор подходящей экипировки.
Какие палки выбрать: телескопические или фиксированной длины?
Обсуждаем достоинства и недостатки палок различных конструкций
​Как выбрать правильную длину палок
Правильно подобранные палки - залог эффективности ваших занятий

© Русская Национальная Ассоциация
скандинавской ходьбы, 2024

Популярные разделы: Ассоциация | Вступить в RNWAУчебный центр | Магазин 

Адреса: г. Москва, 1-я Миусская улица, д. 22/24, стр. 1

E-mail: info@rnwa.ru
8 800 100 48 12 (звонок по России бесплатный)
+7 911 984 86 84 (WhatsApp | Telegram | Viber)