В Казани состоялась научно-популярная лекция по скандинавской ходьбе

22 октября в Казани, в актовом зале Национально-культурного центра, состоялась научно-популярная лекция по скандинавской ходьбе в рамках Всероссийской кампании «Свобода движения» при поддержке Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA) и бренда «ВольтаренЭмульгель 12 часов». Кампания стартовала в Кемерово, посетила Ярославль и Самару и красиво завершилась в столице Татарстана. Неслучайно мероприятие проводилось в октябре, оно было приурочено к Международному дню борьбы с остеопорозом.

Мероприятие собрало более 130 человек разных возрастов и профессий.  Возрастающий интерес россиян к ходьбе обусловлен непревзойдённой эффективностью, безопасностью и доступностью этого метода физической активности. Самый «взрослый» участник казанского мероприятия в свой 91 год, оказался давним поклонником скандинавской ходьбы и с удовольствием делился своими секретами долголетия.

Особенностью этого мероприятия в Казани стало то, что его провели врачи, члены Российской ассоциации по остеопорозу, сертифицированные инструкторы RNWA Лидия Кадырова (г.Казань), Наталия Безлюдная (г.Чебоксары) и Инна Киселева (г. Чебоксары). Участники лекции познакомились с основами скандинавской ходьбы, её базовой техникой и принципиальными особенностями, позволяющими значительно увеличить эффект от тренировок. Особый акцент был сделан на роль физической активности в профилактике и реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми, неврологическими, костно-мышечными и другими заболеваниями. Слушатели задавали много вопросов по профилактике остеопороза, применению препаратов кальция и витамина D, правильному питанию и лечебной гимнастике.  
Мероприятие завершилось мастер-классом, который прошел на набережной реки-Казанки. Несмотря на пасмурную погоду все участники с удовольствием позанимались и получили заряд положительных эмоций, энергии и новых знаний!

Материал подготовила Лидия Кадырова

Источник: http://www.osteoporoz.ru/content/view/2144/66/