Освободим Россию от табачного дыма!

С дыхательной гимнастики и оздоровительной разминки во дворе ГАУЗ «Республиканский центр медицинской профилактики» началась утренняя акция «Освободим Россию от табачного дыма!», приуроченная к Всемирному дню без табака, участниками которой стали сотрудники, студенты Казанского медико-фармацевтического колледжа и все желающие жители города.
После проведенной гимнастики специалисты центра рассказали ребятам о негативном влиянии табака на организм человека, о пассивном и активном курении, а также о способах отказа от вредной привычки. Всем участникам акции продемонстрированы видеофильмы по темам: «Я за активный образ жизни!», «Нет курению», «Заповеди здорового образа жизни» и выдана наглядно-просветительская литература, изданная в ГАУЗ «РЦМП».
Далее Кадырова Лидия Ринадовна - к.м.н., невролог, доцент кафедры неврологии и мануальной терапии, заслуженный врач РТ, инструктор Nordic Walking Русской ассоциации скандинавской ходьбы RNWA - провела мастер-класс по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба - это часть здорового образа жизни, а Лидия подробно рассказала об истории происхождения, о технике ходьбы, об основных правилах, дала советы, которые пригодятся при выборе палок для скандинавской ходьбы. После интересной теоретической части был проведен мастер-класс, в ходе которого все навыки были продемонстрированы на практике.
Всемирный день без табака проходит только один день, но именно в этот день у курящих есть повод задуматься над тем, что ждет их здоровье в будущем  и хотя на один день отказаться от курения. А прожив один день без сигарет, можно решить, стоит ли травить свое здоровье добровольно или начать новую, активную и здоровую жизнь - жизнь без табака!