Кто может заниматься скандинавской ходьбой

Скандинавская ходьба абсолютно доступна для всех желающих, вне зависимости от возраста, пола, уровня физической подготовки и благосостояния. 

Это идеальная тренировка для людей, которые не тренировались долгое время или не любят традиционные виды физической активности, такие как занятия в тренажёрном зале или плавание в бассейне. Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и реабилитировать организм.

Спортсмены могут заниматься скандинавской ходьбой в качестве дополнительных аэробных нагрузок, когда необходимо поддерживать спортивную форму вне соревновательного сезона.

Общественные спортивные центры видят в этой деятельности социально-полезный способ поддержания физической формы, ведь это еще и возможность получить удовольствие от общения с единомышленниками.

Если вы хотите сбросить пару килограммов, тогда скандинавская ходьба является правильным способом, чтобы это осуществить, ведь результат вы получите быстрее, и он сохранится на более длительное время.

Ходьба с палками привлекает фитнес-спортсменов, которые хотели бы попробовать новые виды физической активности. Не имеет значения сколько вам лет: 8 или 80. В любом случае вы найдёте для себя очевидные преимущества в скандинавской ходьбе, которые улучшат качество вашей жизни.

* Мы очень рады, что наши статьи вам нравятся и вы публикуете их на собственных ресурсах и в социальных сетях. Мы будем вам благодарны, если при перепечатке вы укажете источник - сайт www.rnwa.ru