Типичные ошибки во время занятий скандинавской ходьбой

Вы где-то узнали, что Nordic walking реально поможет вам оздоровиться? А вы знаете как правильно ходить, чтобы тело работало на все 100% и не травмировалось в ходе аэробных занятий?

Первая ошибка каждого новичка - неправильный выбор палок!

ЗАПОМНИТЕ: алюминиевые и дешевые палочки из стекловолокна предназначены для ГОРНОГО ТУРИЗМА и не подходят для занятий Nordic walking, потому что они:

тяжелые (500-600г / пара)
отсутствует упругость древка
не создают выталкивающий вперед импульс

Для занятий Nordic walking вам необходимы специальные карбоновые палки, потому что они:

имеют упругое и пружинистое древко
создают выталкивающий вперед импульс
Берегите суставы, не совершайте частую ошибку новичков!

Правильно подобрав палки и освоив технику Nordic walking под руководством инструктора RNWA, вы избежите типичных ошибок и получите ощутимый результат от ходьбы.

Самые распространенные ошибки по технике ходьбы вы можете увидеть на изображениях ниже.

Самые распространенные ошибки по технике ходьбы Вы можете увидеть на изображениях ниже.

* Мы очень рады, что наши статьи вам нравятся и вы публикуете их на собственных ресурсах и в социальных сетях, а также используете в своих материалах. Мы будем вам благодарны, если при перепечатке вы укажете источник - сайт www.rnwa.ru