Типичные ошибки во время занятий скандинавской ходьбой

Типичные ошибки во время занятий скандинавской ходьбой
Наглядно об ошибках в скандинавской ходьбе
Национальная Ассоциация скандинавской ходьбы RNWA
г. Москва, 1-я Миусская улица, д. 22/24, стр. 1, офис 1
+7 (495) 664 90 19

Вы где-то узнали, что Nordic walking реально поможет вам оздоровиться? А вы знаете как правильно ходить, чтобы тело работало на все 100% и не травмировалось в ходе аэробных занятий?

Первая ошибка каждого новичка - неправильный выбор палок!

ЗАПОМНИТЕ: алюминиевые и дешевые палочки из стекловолокна предназначены для ГОРНОГО ТУРИЗМА и не подходят для занятий Nordic walking, потому что они:

тяжелые (500-600г / пара)
отсутствует упругость древка
не создают выталкивающий вперед импульс

Для занятий Nordic walking вам необходимы специальные карбоновые палки, потому что они:

имеют упругое и пружинистое древко
создают выталкивающий вперед импульс
Берегите суставы, не совершайте частую ошибку новичков!

Правильно подобрав палки и освоив технику Nordic walking под руководством инструктора RNWA, вы избежите типичных ошибок и получите ощутимый результат от ходьбы.

Самые распространенные ошибки по технике ходьбы вы можете увидеть на изображениях ниже.

Самые распространенные ошибки по технике ходьбы Вы можете увидеть на изображениях ниже.

 

* Мы очень рады, что наши статьи вам нравятся и вы публикуете их на собственных ресурсах и в социальных сетях, а также используете в своих материалах. Мы будем вам благодарны, если при перепечатке вы укажете источник - сайт www.rnwa.ru

Назад

© Русская Национальная Ассоциация
скандинавской ходьбы, 2020

Популярные разделы: Ассоциация | Учебный центр | Магазин

Адреса: г. Москва, 1-я Миусская улица, д. 22/24, стр. 1
г. Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 6 литера А

E-mail: info@rnwa.ru
Телефоны: 8 800 100 48 12 (звонок по России бесплатный)
8 495 664 90 19 (для звонков из Москвы)