Скандинавская ходьба как форма профилактика в борьбе с ковидом

По словам священника Свято-Троицкого собора Игоря Бирюкова, сама по себе идея пеших переходов к божественным местам не нова. С давних пор паломнические переходы были и остаются неотъемлемой частью духовной жизни верующих. По инициативе Игоря Бирюкова из прихожан храма была организована группа из 10 человек. Целью создания группы стала апробация практической работы группы «спортивной духовности», как сам её называет священник Игорь. В рамках этой практики группа прихожан в возрасте от 50 до 80 лет раз в неделю преодолевает с Господней молитвой расстояние в 3-5 км от одного храма к другому.

Отец Игорь - сертифицированный  инструктор INWA Nordic Walking, поэтому проблем с теоретической подготовкой участников не возникло. Полученный в ходе реализации этого проекта опыт священник Игорь Бирюков считает положительным по целому ряду причин. Во-первых, ходьба и двигательная активность оздоравливает и укрепляет защитные возможности организма. Во-вторых, активное межличностное общение участников группы повышает стрессоустойчивость, ну и в-третьих, молитва на ходу даёт возможность для «молитвенного и аскетического делания». «Весь этот функциональный комплекс спортивной духовности даёт универсальную профилактическую форму телесно-духовного делания для противостояния коронавирусной инфекции», – утверждает священник Свято-Троицкого собора г. Армавира Игорь Бирюков. Вот чему уже научились прихожане, занимающиеся скандинавской ходьбой с Отцом Игорем:

Технике ходьбы и формам двигательной активности как оздоровительной функции укрепления возможностей организма
 Дыхательной гимнастике как пульмонологической практике здорового дыхания, правильной работе лёгких для профилактики коронавируса

Что получают прихожане от занятий:

Психологическую стрессоустойчивость путём социальной поддержки и межличностного общения в тематической беседе в WhatsApp
Духовное саморазвитие как возможность молитвенного и аскетического духовного делания.

Возможно, именно такая религиозно-спортивная практика окажется особенно востребованной у пожилых людей, страдающих от недостатка внимания и особенно подверженных риску заражения коронавирусной инфекцией.

Оригинал статьи: http://ngkub.ru/obshchestvo/sekret-yuzhnogo-dolgoletiya