VI Конвенция RNWA состоялась в Подмосковье

4-5 декабря 2021 года в Сергиево-Посадском районе Московской области состоялась VI Всероссийская конвенция специалистов по скандинавской ходьбе. Это ежегодное мероприятие инициировано и проводится Русской национальной ассоциацией скандинавской ходьбы RNWA - представителем Международной федерации скандинавской ходьбы INWA. На Конвенцию приезжают инструкторы по ходьбе с палками из разных городов России, чтобы получить новые знания по любимой профессии и обменяться опытом с коллегами. Все встречи проходят в дружеской атмосфере.

В этом году основной темой Конвенции RNWA стал стресс и борьба с ним при помощи скандинавской ходьбы. Считается, что ходьба с палками прекрасно влияет на нервную систему, приводит в порядок мысли, ослабляет воздействие стресса. Спикер Конвенции Вадим Дейнеко, к.б.н., руководитель департамента науки RNWA, подробно рассказал о работе мозга и влиянии на него стрессовых ситуаций, а также представил авторскую дыхательную гимнастику. Сергей Кузяков, опытный специалист ЛФК, провел практическое занятие, на котором представил лечебную физкультуру как неспецифический метод психоэмоциональной коррекции состояния человека.  

Партнером конвенции стала Национальная ассоциация физических терапевтов - организация, которая работает над внедрением в России новой профессии физического терапевта. Физический терапевт - это немедицинский специалист, возвращающий функциональные способности человека посредством физкультурно-оздоровительных технологий. Светлана Ткаченко, зав. кафедрой физической реабилитации РГУФКСМиТ и вице-президент Ассоциации в своем докладе подробно объяснила участникам, зачем инструктору по скандинавской ходьбе необходимы знания физической терапии.

Вопрос определения уровня подготовленности занимающихся скандинавской ходьбой - один из важнейших для инструктора. Вадим Дейнеко и Александр Мамонтов представили методику проведения тестирования функционального состояния занимающихся скандинавской ходьбой.

Скандинавская ходьба нашла свое применение в неврологии. Реабилитолог Яна Ясинская представила опыт использования скандинавской ходьбы с неврологическими пациентами на примере рассеянного склероза. Результаты позволяют надеяться, что занятия ходьбой с палками способны положительно влиять на состояние людей с этим диагнозом.

Инструкторы по скандинавской ходьбе из других городов также поделились своим опытом: Лада Мещерякова из Санкт-Петербурга рассказала о ведении занятий с незрячими людьми, а Любовь Никифорова, преподаватель Воронежского государственного технического университета, представила результаты работы со студентами спецмедгруппы.

«Скандинавская ходьба – уникальнейший вид физической активности, чья польза оценена по достоинству миллионами людей во всем мире. Она помогает поддерживать форму всем: и здоровому и активному человеку, и тому, кто сейчас вынужден ограничивать себя в занятиях спортом - например, ослабленным после болезни людям. На наших конвенциях мы рассказываем участникам о многогранности ходьбы с палками, заряжаем их позитивом, делимся профессиональными секретами - все для того, чтобы росло качество занятий по скандинавской ходьбе. Мы приглашаем ярких и интересных спикеров с собственными разработками - все это для того, чтобы наши инструкторы были в курсе последних тенденций физкультурно-оздоровительных технологий. Занятия по скандинавской ходьбе должны быть грамотно составленными, полезными и эффективными, чтобы занимающиеся, чувствуя улучшение здоровья, рекомендовали ходьбу с палками своим близким - так мы вносим свой вклад в достижение целей, по увеличению количества занимающихся физкультурой, поставленных Президентом в области физкультуры и спорта. Скандинавская ходьба - это та физкультура, попробовав которую хочется заниматься еще и еще, и она должна быть доступна каждому. Чем больше будет проводиться интересных и грамотных занятий по ходьбе с палками, тем больше людей захотят ею заниматься регулярно, что обязательно положительно скажется на физическом состоянии наших граждан», – говорит директор департамента развития RNWA Александр Мамонтов.

Информация о скандинавской ходьбе:

Скандинавская ходьба – один из самых полезных видов физической активности: она благотворно влияет на состояние человека при заболеваниях сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, а также помогает справиться со стрессом. Она сопряжена со значительно меньшей нагрузкой на суставы, чем обычная ходьба, бег и многие виды спорта, что делает ее доступной для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Ходьба с палками задействует до 90% мышц, что позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе и беге трусцой. Согласно многочисленным исследованиям, регулярные занятия скандинавской ходьбой вдвое снижают риск инсульта, на 18% повышают уровень мозгового кровотока, на 38% увеличивают выносливость мышц рук, шеи, спины, плечевого пояса. В силу своей простоты скандинавская ходьба особо интересна людям старшего возраста. В Московской области бесплатные занятия скандинавской ходьбой проводятся в рамках Программы Губернатора «Активное долголетие в Подмосковье».
Также скандинавская ходьба внесена в ВФСК ГТО. Так, начиная с 50 лет, можно сдавать нормативы по ходьбе с палками. В Московской области регулярно проводятся фестивали ГТО по скандинавской ходьбе, а также другие мероприятия для популяризации по ходьбе с палками.