Инструкторы программы "Активное долголетие в Подмосковье" прошли обучение по работе с пожилыми людьми

19 августа 2020 года в пресс-центре стадиона «Труд» в Подольске состоялось обучение специалистов по скандинавской ходьбе Программы Губернатора «Активное долголетие в Подмосковье» по программе повышения квалификации «Проведение занятий оздоровительной скандинавской ходьбой с лицами пожилого возраста». Обучение проводилось АНО ДПО «Национальный институт развития скандинавской ходьбы» по инициативе Министерства спорта Московской области и при поддержке Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы (RNWA). В обучении приняли участие более 50 специалистов из разных районов Подмосковья, а по итогам обучения участники получат удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Провел занятие национальный тренер Международной федерации скандинавской ходьбы INWA Александр Мамонтов.

Программа Губернатора «Активное долголетие в Подмосковье», направленная на привлечение людей старшего возраста Московской области к активному и здоровому образу жизни и улучшение качества их жизни, стартовала в 2019 году. В Программе много внимания уделено занятиям скандинавской ходьбой - уникальнейшему виду физической активности, который подходит людям всех возрастов, но особо популярен именно среди наших пожилых граждан. 

Однако организация занятий физической культурой с пожилыми людьми отличается от организации занятий с другими возрастными категориями, и сейчас многие специалисты, проводящие занятия в рамках Программы, испытывают некоторые трудности в своей работе, а занимающиеся в группах по скандинавской ходьбе хотели бы, чтобы их занятия более занимательными. Специально для улучшения качества проводимых занятий была разработана программа повышения квалификации «Проведение занятий оздоровительной скандинавской ходьбой с лицами пожилого возраста».

Обучение состояло из двух частей: теоретической и практической. 

Темами теоретической части конференции стали: 

• Современное положение граждан старшего поколения в России 
• Физиология людей старшего поколения: особенности, возрастные изменения, сочетанные заболевания. Как занятия скандинавской ходьбой помогают оставаться активными. 
• Последствия самоизоляции для людей пожилого возраста
• Особенности занятий физической культурой с людьми старшего возраста. Нормативы физической активности
• Теоретические основы скандинавской ходьбы, ее преимущества и польза, а также правила подбора инвентаря
• Планирование занятий скандинавской ходьбой. Безопасность проведения занятий.

В практической части занятия участники увидели:

• Комплекс упражнений для разогрева (разминки), разработанный специалистами RNWA специально для людей старшего возраста
• Методику проведения занятий в смешанных группах 
• Способы разнообразить занятия скандинавской ходьбой
• Комплекс упражнений на расслабление после тренировки (заминки) для людей старшего возраста

Содержание программы обучения уникально, оно основано на многолетнем опыте сотрудников Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы в проведении занятия с пожилыми людьми. Александр Мамонтов - инструктор-практик, который более 6 лет ведет занятия скандинавской ходьбой с пожилыми людьми и делится накопленным опытом с другими специалистами. Особый акцент был сделан на том, что как инструктор должен вести себя на занятиях, ведь пожилые люди имеют массу психо-физиологических особенностей, которые необходимо учитывать, проводя занятия.

Обучение по программе повышения квалификации «Проведение занятий оздоровительной скандинавской ходьбой с лицами пожилого возраста» запланировано еще в трех городах Подмосковья.