Сканди-лето с RNWA-2026: бесплатные мастер-классы

Сканди-лето с RNWA: полезные мастер-классы в парке «Сад будущего» в Москве Этим летом приглашаем вас посетить мастер-классы RNWA по скандинавской ходьбе. Мы подготовили две программы: для тех, кто только хочет начать ходить с палками, и для тех, кто уже ходит, но хочет получать от занятий больше пользы. Многие знают, что техника скандинавской ходьбы важна, но часто к себе это не относят: кажется, что если палки в руках, идешь быстро и бодро, со стороны при этом выглядишь красиво, значит, все правильно. Но нет. Идти красиво — не равно правильно. Правильная техника — это та, которая помогает вашему организму работать естественно, включает мышцы, снижает лишнюю нагрузку на суставы и делает занятия действительно полезными. И у каждого человека правильная техника своя! На наших мастер-классах мы поможем разобраться, как ходить с палками не просто красиво, но эффективно для вашего здоровья: от первых шагов до важных технических деталей, которые часто остаются незамеченными. Каждый месяц лета у нас пройдет по два мастер-класса: для новичков и для тех, кто уже имеет опыт ходьбы с палками. Проводит мастер-классы президент RNWA, национальный тренер INWA и инструктор по скандинавской ходьбе с огромным опытом Александр Мамонтов. Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться. Программа 1. Скандинавская ходьба для новичков
Для тех, кто только знакомится со скандинавской ходьбой и хочет понять, с чего начать: как выбрать палки, как держать их в руках, как двигаться уверенно и безопасно, почему это не просто прогулка с палками, а полноценная оздоровительная активность.
Даты проведения:
27 июня
29 августа
Начало в 11.30 Программа 2. Техника скандинавской ходьбы для здоровья
Для тех, кто уже ходит или пробовал ходить с палками, но хочет разобраться, как нужно ходить именно надеру, чтобы получать пользу для здоровья
Даты проведения:
13 июня
11 июля
15 августа
Начало в 11.30 Место проведения: парк «Сад будущего», сбор у фонтана (метро и МЦК «Ботанический сад»)
! Палки необходимо брать с собой, проката палок нет.

Скандинавская ходьба подходит людям разного возраста и уровня подготовки, а лето — прекрасное время, чтобы начать двигаться правильно. Приходите сами, зовите друзей и близких. 

Телефон для связи: +7 911 984 86 84