Скандинавская ходьба - метод медицинской реабилитации ликвидаторов последствий аварии на ЧАЭС

Недостаточно активный образ жизни ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС и ветеранов подразделений особого риска РФ является значимым отрицательным фактором риска развития ишемической болезни сердца, остеохондроза позвоночника, артроза, диабета и других распространенных заболеваний. Адаптивная физическая культура, как вид общей физической культур, для лиц с отклонениями в состоянии здоровья является максимальной оптимальной.

Скандинавская ходьба (СХ) – это вид физической активности, при которой используется техника ходьбы при помощи специальных палок. В настоящее время насчитывается множество научных публикаций о пользе СХ как для здоровых людей, так и в реабилитации различных нозологических форм заболеваний. Особенно эффективна СХ в реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и опорно-двигательного аппарата (формируется эффективный мышечный корсет спины, увеличивается минеральная плотность костей, снижается нагрузка на суставы). Научные исследования о пользе СХ позволяют рекомендовать ее не только как оздоровительный вид физической активности, но и как важный этап в реабилитации пациентов на амбулаторном и санаторном этапах. В полной мере это относится к ликвидаторам последствий аварий на Чернобыльской АЭС и ветеранам подразделений особого риска РФ.

Природный ландшафт Сестрорецка и Зеленогорска, лечебная база санаториев Курортного района Санкт-Петербурга являются идеальными для реабилитации пациентов с применением СХ. Достижение максимальной эффективности СХ как метода реабилитации возможно при соблюдении ряда условий:

 - заниматься СХ с пациентами должен инструктор, прошедший специальное обучение технике СХ и получивший сертификат государственного образца;

 - занятия должны проводиться на земляных, желательно специально подготовленных дорожках (не на асфальте, бетоне);

 - для скандинавской ходьбы нужны специальные палки, подобранные по размеру, спортивная обувь со скошенной пяткой. 

Опыт российских и европейских специалистов в использовании СХ как лечебного метода научно доказал ее эффективность в профилактике и реабилитации многих заболеваний. Только профессиональный инструктор может навыкам правильной технике СХ. Введение скандинавской ходьбы в медицинскую реабилитацию ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС и ветеранов подразделений особого риска РФ с различными нозологическими формами заболеваний позволит при минимальных затратах значительно повысить эффективность лечения в условиях санатория.

Статья опубликована:

Федеральная служба по надзору в сфере защитф прав потребителей и благополучия человека.

Федеральное бюджетное учреждение науки «Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт радиационной гигиены имени профессора П.В. Рамзаева»

"Чернобыль - 30 лет спустя. Радиационно-гигиенические аспекты преодоления последствий аварии на ЧАЭС"

Сборник тезисов Международной научно-практической конференции,

Санкт-Петербург

14 апреля 2016 года.